I CARBOIDRATI NELLO SPORT: IL CARBURANTE PER ALLENARSI AL MASSIMO! 

I CARBOIDRATI NELLO SPORT: IL CARBURANTE PER ALLENARSI AL MASSIMO! Quanto sono importanti i carboidrati nell’alimentazione sportiva? Ne mangi troppi, o troppo pochi? Leggi qui! Negli sport di forza e potenza, hanno funzioni di energia durante lo sforzo e di recupero al termine di esso; negli sport invece di endurance servono, anche in questo caso, […]

L’IMPORTANZA DELL’IDRATAZIONE NELLO SPORT.

L’IMPORTANZA DELL’IDRATAZIONE NELLO SPORT. SEI SICURO/A DI BERE ABBASTANZA (ACQUA)?? Scopri di quanta acqua hai bisogno. Prima di iniziare a leggere, controlla subito se nel tuo borsone hai pronta la tua prossima bottiglia d’acqua… scopri perchè! L’acqua è la molecola della vita.   È la più abbondante sul pianeta terra ed è essenziale per la sopravvivenza […]

COSA SERVE E COME SCEGLIERE L’ATTREZZATURA PER INIZIARE A FARE BOXE?

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COSA SERVE E COME SCEGLIERE L’ATTREZZATURA PER INIZIARE A FARE BOXE? TUTTO CIÒ CHE NON SAI (O CHE PENSAVI DI SAPERE) PRIMA DI ACQUISTARE LA TUA PRIMA ATTREZZATURA, SENZA SBAGLIARE O FARTI FREGARE! Perfetto, ci sei quasi! Hai fatto la tua prima lezione di prova, ti è piaciuta un sacco e sei deciso/a ad iniziare […]

SEI UNA PERSONA FORTE, DECISA E SICURA? NON VENIRE A FARE BOXE!

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PERCHE’ FARE LA BOXE? BOXE: LO SPORT CHE TI MIGLIORA COME PERSONA. Nell’articolo precedente ho parlato dei preconcetti e dei blocchi che normalmente la maggior parte delle persone crede di sapere su questo sport solamente per sentito dire o attraverso Tv e film. In questo nuovo articolo invece ti parlerò degli aspetti psicologici che spingono […]

VORRESTI FARE BOXE? ECCO TUTTO CIÒ CHE DEVI SAPERE.

VUOI INIZIARE A FARE BOXE? ECCO TUTTO QUELLO CHE DEVI SAPERE. Se sei su questa pagina è perché, ad un certo punto della tua vita, hai pensato che avvicinarti a questo sport fosse quello che fa per te e, dopo varie ricerche, sei capitato (non a caso) su questa pagina. È normale che dentro di […]

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